"A túlsúlyom a lelki állapotomra is hatással volt. Minden reggel a lift tükrében látottak alapozták meg a hangulatomat, igencsak negatív irányba befolyásolva a kedvemet. " Bori ekkor döntött úgy, hogy ezen változtatni fog és belevág a Programba.
A levesek télen melegítenek, nyáron hűsítenek. Most utóbbira hoztam két példát, egy édes és egy sós receptet. A levesek nagyszerűen beilleszthetők a diétába. Az alacsony glikémiás indexű könnyű leve...
Tovább >
Nem úgy alakult a nyarunk talán, ahogy szerettük volna. De az biztos, hogy a Covid-19 járványtól függetlenül mindenki szeretne a nyaralásra a legjobb formájába elutazni, ott picit kiengedni, utána pe...
Tovább >
Zsuzsi már általános iskolában versenyszerűen kézilabdázott, de amikor abbahagyta a mozgást, annak ellenére hogy a táplálkozásában semmi nem változott, hízott. Sajnos azt is tudja, hogy genetikailag...
Tovább >
