Extrém fogyókúra okozhatta Elvis lányának halálát
Lisa Marie Presley 15 kg-t fogyott hat hét alatt egy plasztikai műtétet követően. Ezt követően röviddel meghalt. Bár a konkrét esetet nem ismerjük, de fontos hangsúlyozni, hogy a műtét utáni állapot egy trombózis hajlamot fokozó tényező. Ha mindemellett valaki szigorúan koplal, akkor annak súlyos egészségkárosodás lesz az eredménye, akár végzetes is. De ami még fontosabb és amire szeretném mindenki figyelmét felhívni, hogy önmagában egy extrém fogyás is tud fatális lenni.
Extrém módszerekkel elérhető a nagyon rövid idő alatt nagyon nagy fogyás, de megvan a hátulütője. A szakszerűtlen fogyás olyan egészségügyi problémához is vezethet, mint például a vércukorszint ingadozás, a kimerültség vagy a hormonháztartás felborulása. A túlzott fehérjebevitel veseelégtelenséget, ízületi megbetegedéseket is okozhat, míg a túlzott szénhidrátmegvonás fejfájást, rossz közérzetet, a szellemi és fizikai teljesítőképesség csökkenését vonhatja maga után.
Az ideális ütem egy 15-20 kg-os fogyáshoz egy év. Ha ennél gyorsabb ütemben, tehát a testsúlyunk 10%-át meghaladó mennyiséget gyors ütemben, több, mint heti 1 kg mennyiségben fogyunk, akkor a szervezetünk úgy fog reagálni rá, hogy az anyagcserénket körülbelül 15-20%-kal csökkenti, az étvágyunkat pedig jelentősen fokozza. Tehát a fogyás meg fog állni. Ráadásul ha rövid idő alatt érünk el nagy súlyvesztést, akkor a fogyás nagy része izomból történik. Ebben az esetben egyszerűen bármit tehetünk a kontroll érdekében, hamarosan a leadott kilók vissza fognak térni. Ez a jojó effektus.
Ekkor szoktak az elkeseredett fogyókúrázók különböző fogyasztószerekhez nyúlni, olyan nem orvos által indokoltan felírt, hanem valahogy beszerzett fogyasztószerhez nyúlni, amelyek akár további kardiális szövődményeket, a pulzus és vérnyomás csökkenését, szívizomzat károsodását és szívritmuszavart idézhetnek elő. Vese és epekövesség is kialakulhat, utóbbi hasnyálmirigy gyulladást is kiválthat. Felborul a bél mikrobiom egyensúlya, ezzel annak védelmi funkciója, a bél átereszthetőbbé válhat toxikus anyagokra.
Lisa esetében felmerül a genetikai hajlam a szívbetegségre és hirtelen szívhalálra, amit egy ilyen extrém gyors fogyás okozta ion-fehérje-folyadék vagy vitamin hiány könnyebben kiválthat. Ez krónikus betegségek esetén is előfordulhat.
A fogyni vágyók tudomást szerezve a legújabb csodaszerekről és diétákról, azonnal belevágnak a gyors eredményben bízva. A legfontosabb dolgot azonban elfelejtik. Azt, hogy konzultáljanak egy szakértővel, aki tudását megalapozott, egészségügyileg helytálló tényekre alapozza. Pedig a tartós és egészséges fogyás titka az, hogy helyes szakmai módszerrel adjuk le a súlyfelesleget. Ez napi 400-500 kalóriaredukciót jelent körülbelül, ami heti mínusz 0,5-1 kg-nak felel meg.
A jól felépített fogyási terv egy intenzív szakasszal, az anyagcsere rendeződésével kezdődik, majd ezt egy könnyedebb, de még mindig kalóriadeficites szakasz követi. Így kell haladni a célunk felé, amelyet koplalás és éhezés nélkül érünk így el.
Fontos rögzíteni, hogy az elhízás nem egészséges. ha azt egészségtelen úton akarjuk leküzdeni, akkor csak romlik az egészségünk, és ahogy láthattuk ez akár tragédiához is vezethet.
Ha egészséges és tartós fogyást szeretnénk elérni, akkor kerüljük a hangzatos csodadiétákat, a különböző fogyasztószereket, amelyek látványos és gyors eredményt ígérnek. Válasszunk inkább szakmailag megalapozott fogyókúrás programot, amellyel nem csak leadjuk a súlyfeleslegünket, hanem kialakítjuk új, egészséges életmódunkat is.
Így leszünk biztonságban, érjük el a célunkat, ami tartós lesz.
Az Alakorvoslás Programról
Két orvos, Dr. Farkas Kitti alapító és Dr. Bajnok Éva endokrinológus szakorvos különböző felépítésű, de azonos koncepciójú online programjai közül mindenki ki tudja választani a neki valót. Ez egy szakszerű program, amely segítséget nyújt neked, ha az eddigi próbálkozásaik nem voltak sikeresek.
További információ: www.alakorvoslas.hu
Kérdésed van? Írj a hello@alakorvoslas.hu címre.
