Súlycsökkentő programok
Súlycsökkentő program
A legrugalmasabb programunk, teljes mértkében személyre szabhatod, mit eszel és mozogsz. 
30 napos program
Minden napra kapsz útmutatást, tanácsokat, pontos tudnivalókat és extra motivációt is.   
Intenzív program
Hozd magad gyorsan formába! Ezen belül is választhatsz ultraintenzív verziót is, ha mindent bele akarsz adni. 
Időszakos böjt program
Az időszakos böjt sejtmegújító és egészségvédő hatása jól ismert. Három forgatókönyv közül is választhatsz: 16:8, 5:2 vagy alternáló diéta.
Endokrin program
Dr. Bajnok Éva endokrinológus súlycsökkentő programja: inzulinrezisztencia, pajzsmirigyalulműködés, cukorbetegség, PCOS szindróma és nagyobb túlsúly esetén...
Fogyás + Súly Coaching
Dr. Demeter Anna Life Coach segít, hogy erős mentális elhatározással és kitartással menj végig a fogyás, az egészséges életmód útján.  
Menopauza program
Dr. Bajnok Éva endokrinológus programja változókorú hölgyek számára készült. Segítünk a fogyásban, súlymegtartásban és a menopauza tünetek enyhítésében. 
Húsvéti böjt program
Húsvét előtti böjthöz készített szakszerű programunkban a fogyást rugalmas böjttel ötvöztük. Legyen a cél a vallási hagyomány tartása, vagy egy egészségünk...
Húsvéti program
Megmutatjuk, hogyan élvezd az ízeket, a családi étkezések örömét a húsvéti ünnepek alatt, úgy, hogy ne szálljon el a súlyod. 
Egészséges életmód
A legtöbb, amit tehetünk magunkért és a családunkért, ha megelőzzük az elhízást, egészséges életmódot alakítunk ki az egész család számára.
Speciális programok
Sport program
A sportos életviteledhez sportos alakot is szeretnél? Ebben segítünk! Legyen elég energiád az edzésekhez, de ne nullázd le a sport eredményét. 
SuperSize Program
Dr. Bajnok Éva endokrinológus, obezitológus programja a nagy súlyfelesleggel bírók számára nyújt valódi és tartós megoldást. 
Kismama programok
Várandósság előtti Program
Segít az ideális testsúly elérésében, túlsúly esetén az egészséges fogyásban, ha nincs túlsúly, akkor az egészséges táplálkozás kialakításában. 
Kismama Program
Várandóság alatt segít az egészséges mértékű és ütemű súlygyarapodásban. Túlsúllyal és normál testsúllyal induló kismamák számára külön étrenddel.
Szoptatás alatti Program
Segít szülés után, a szoptatás alatt leadni a plusz kilókat. Két szakasza van, amikor a baba még teljesen anyatejes, illetve, amikor már vegyes táplálású. 
Hogyan lehetek programos?
1. Válaszd ki a programtípust

A programok leírása alapján, illetve a főoldali programválasztó kérdés-felelek alapján döntsd el, melyik programot szeretnéd. Minden program ugyanazt tudja, a módszer megegyezik, különbség abban van, hogy milyen felépítéssel és ütemben haladsz. Válaszd azt, amelyik a legjobban passzol hozzád!



2. Azonnali hozzáférés

A felhasználói fiókodba email címed és jelszavad megadásával be is tudsz lépni. A termékeket a webshopunkban tudod megvásárolni.

Hogyan kezdjem el a programot?
1. Program felfedezése

Lépj be az oldalon email címed és jelszavad használatával. Nézd meg a megvásárolt programod.

Találsz egy bemutató videót, amely segít elkalauzolni az anyagok között. A módszernél legfelül találod az útmutatót, amellyel könnyedén el tudsz egyből indulni. A programtervező, receptek és a videótár máris rendelkezésedre áll a kezdéshez.



2. Extra tartalmak megtekintése

Ha már a lényeget tudod és szeretnél jobban elmélyedni a témában, akkor nézd meg a programhoz tartozó videókat is orvosainkkal. Így nem csak tudod mit kell tenned, de megérted, miért. Ha egyszerre túl sok az információ, ezekre később is bármikor visszatérhetsz. Érdemes belépned a programosok privát Facebook csoportjába is, ahol csak mi vagyunk. Tapasztalt programosok segítenek egymásnak, a szakmai kérdésekre pedig dr. Farkas Kitti válaszol, valamint intenzíven jelen van a csoportban, motivál, extra tartalmakat oszt meg.



3. Indulj el az utadon!

Minden a kezedben van a sikeres fogyásodhoz. Tervezd meg, hogyan indulsz el, ebben segít a digitális programtervező, vagy csak nyomtasd ki az egyszerű étrendet és hajrá! Ha bárhol elakadsz, írj a hello@alakorvoslas.hu email címre és program-koordinátorunk, Tanka Tímea örömmel segít neked.

Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem
Ügyfélszolgálat felkeresése Elakadtál? Segítünk!?
Ügyfélszolgálat felkeresése