többszáz recept intelligens receptkeresőben, digitális programtervező, automata bevásárlólista, egyszerű és toGO étrend
végigkövethető tornavideók, videótár különböző típusú és nehézségű mozgásanyagokkal
ha nem csak tudni, hanem érteni is szeretnéd, mit kell tenned a tartós fogyásodért
saját fejlődésnapló, tagság a programosok privát csoportjába
Ne egyél speciális kaját, külön kosztot a családtól, barátoktól, vendégségben nem szorongatasd a zellerszárat bánatosan a sarokban, vagy hagyj ki programokat, mert fogyózol. Élvezd a finom ételeket és az étkezés örömét, tudatosan. Ebben támogat a program.
Fontos, hogy ne az életed alkalmazkodjon a diétádhoz, hanem fordítva, a diétád az életedhez
Minden Alakorvoslás Program 3 egymásra épülő szakaszból áll. A Speed, Easy és New Life szakaszból. Az egyes szakaszoknál a különbség a kalória mennyisége és a tápanyag összetétele, a módszer ugyanaz. A különböző programokban eltérően építjük fel ezekkel a szakaszokkal a diétát attól függően, mi a célod.
Gyorsan szeretnél fogyni, intenzíven akarsz végig haladni, vagy inkább csak lazán, kényelmesen? Jól jönne hozzá egy Life Coach is? Intenzíven sportolsz? Pajzsmirigy problémák, inzulinrezisztencia érint, vagy sokat akarsz fogyni? Mindegyikre megtalálod a megoldást.
