
Testsúlycsökkentő gyógyszerek szedése mellett kis mértékben más az életmódváltás, mint nélkülük. Mikor és miért lehet/kell gyógyszert szedni a fogyáshoz? Erről oszt meg nagyon hasznos információkat Dr. Bajnok Éva endokrinológus, obezitológus, belgyógyász szakorvos.
Rövid útmutatóval mutatjuk be azt, hogy miről szól az általános Alakorvoslás Program, mit kell tenned és hogyan működik. Nézd meg Dr. Farkas Kitti tolmácsolásában a legfontosabb tudnivalókat és egy írásos útmutatóval is segítünk a módszer könnyű elsajátításában. Dr. Bajnok Éva pedig arról beszél, hogyan alkalmazd az Alakorvoslás Programot senior korban.
Az Alakorvoslás Program egy 7 pontos keretrendszerből áll, ami az egészséges életmód alapja. A programnak három szakasza van: a Speed és az Easy diétás szakaszok, a New Life a súlymegtartás időszaka. A Speed szakasz intenzívebb, az Easy szakasz az alap. Mindezeket részletesen bemutatja Dr. Farkas Kitti az alábbi videókban.
Az Alakorvoslás Programban a diétát úgy készítettük el, hogy mindenki számára könnyű, elérhető, élhető legyen. Ne az életed alkalmazkodjon a diétádhoz, hanem fordítva! A diéta alkalmazkodjon az életedhez. A főzős és toGO recepteket a "Receptek" menüpontban találod. Innen tudod letölteni az egyszerű étrendeket, amelyek sima táblázatok, amiből könnyedén össze tudod szabadon válogatni, mit eszel. Soha ilyen könnyű nem volt diétázni!
Mozogj heti minimum 150 percet, segít tartani a diétád, hatékonyabb lesz és az alakod is formálja, valamint így az egészségedért és a jó közérzetedért is sokat teszel. A mozgás előnyeit mutatja be neked Dr. Farkas Kitti, majd Dr. Czirbesz Kata arról beszél, mikor kell bevinned plusz étkezést, ha szeretnéd, hogy legyen erőd a mozgáshoz, de az eredményét ne nullázd le. Természetesen abban is segítünk a letölthető anyagokban, hogy mikor, mit egyél.
Dr. Bajnok Éva extra tanácsai testsúlycsökkentő gyógyszert szedők számára, illetve fontos tanácsokat információkat oszt meg azokról a szűrővizsgálatokról, amelyek testsúlycsökkentő gyógyszerek használata esetén ajánlottak.
A program során számos kérdés merülhet fel, ezekre válaszol ezekben a videóban Dr. Bajnok Éva.
A fogyásért nem csak fizikailag kell tenni, lelkileg is dolgozni kell érte. Leindler Milán pszichológus szakterületei a különböző étkezési zavarok, az étkezésekhez fűződő érzelmek, a testsúlykontroll. Ahogy mondja: "A pszichológia sokkal inkább kísérés, mint sem irányítás." Az alábbi videóiban extra támogatást nyújt a diétázóknak, életmódváltóknak.