Főoldal Alakorvoslás Súlycsökkentő program

Nézd meg ezt a videót, amiben részletesen bemutatom a programot. 

Három egymásra épülő diétás szakaszból (Speed, Easy, New Life) álló általános program. Az egyes szakaszok hosszát szabadon választod meg, és te döntöd el, hogy a rengeteg recept közül mikor, melyiket választod.

Speed szakasz:intenzív szakasz, az elején berobbantja a fogyásod, rendezi az anyagcserédet

Easy szakasz:könnyed diétás szakasz a fogyási cél eléréséig

New Life szakasz:az elért eredmény megtartását szolgálja

Minden szakaszhoz külön étrend tartozik, de ugyanúgy épül fel, csak más a kalóriatartalma és a tápanyag összetétele.


Mit tartalmaz a Súlycsökkentő program?

A program megvásárlása után, egyből hozzáférsz a program anyagaihoz a honlapon belépve az email címed és jelszavad beírásával. 

A csatlakozás egyszeri díjat jelent, és a program anyagaihoz korlátlan ideig hozzáférsz, valamint nem jár termékvásárlási kötelezettséggel.

(A program anyagai csak online érhetők el, nyomtatott formában nem küldjük meg.)

 

I. PROGRAM

Orvosi tudásommal segítek megérteni, hogy működik a tested és hogyan tudod átállítani hízásról, fogyásra. Bemutatom a fogyási tévhiteket és rámutatok, miért nem sikerülhetett korábban lefogynod.

Adok egy valóban működő módszert a kezedbe, amivel zsírból fogsz fogyni, szenvedés nélkül és az eredményt meg tudod tartani.

  • Rövid programismertetőta legfontosabb információkkal, ez elég ahhoz, hogy elkezdd a programot.
  • Hosszú, teljes programismertetőt, amelyben 62 oldalon jó részletesen kifejtettem neked mit és miért kell tenned a program során. Ha ilyen részletességgel érdekel a módszer élettani háttere, akkor ezt is olvasd el.
  • Programismertető videókat, melyekben elmagyarázom a módszert és főbb tennivalókat.

 

II. ÉTREND

Több száz csupa finom, egészséges és normális, hétköznapi ételekkel, amiből összeállíthatod, mit eszel. A lényeg, hogy egyél finom, rendes kajákat, minél természetesebbet.

  • Egyszerű étrendet, amiben két egyszerű táblázatból 8-8 alapanyag használatával össze tudod válogatni, mit eszel. A program szakaszai alapján kiszámolt mennyiségek szerepelnek benne és választasz egy feltétet és egy köretet. Nagyon egyszerűen össze tudod tenni így az étrended. Neked való, ha nem szeretsz számolgatni, vagy főzni.
  • Főzős étrendeket, melyek a program 3 különböző szakaszának (Speed, Easy, New Life) megfelelően, összesen mintegy 200receptet tartalmaznak, ezekből szabadon válogathatsz.
  • To-go étrendetis, 52 féle étellel, ha útközben vagy és étteremben, kifőzdében, vagy a sarki boltból eszel.
  • Menekülőétkezésre javaslatokat, mit ehetsz, ha éhes lennél a program alatt.
  • MedWay Diet Shake variációkat, 18 különböző ízvariációval.
  • Étrendtervező táblázatokat, amiben összeírhatod, milyen ételeket választottál ki az étrendből.

 

II. MOZGÁS

Ha mozogsz, könnyebben fogysz és szebb lesz a végeredmény, ehhez is adok segítséget. Szalka Andi, az Alakorvoslás Program edzőjének tornáit imádni fogod és mosolyogva fogod vele végigtornázni.

  • Általános tanácsokat szöveges és videós formában.
  • 3 végigkövethető torna videót, különböző erősséggel:
    - Mini, mobilizáló 14 perces torna
    - Light, könnyű 20 perces torna
    - Fitt, erősebb 23 perces torna
    - Plusz bemelegítés és levezetés.
    - Alacsony intenzitású, zsírégető kardió edzéstervet

 

IV. ONLINE FOGYÁS NAPLÓ

Ha szeretnéd vezetni mit eszel, mozogsz, hogyan változik a súlyod és a centiméterek, erre is van lehetőséged, hiszen a profilodban fogyási naplót is találsz.

 

Csatlakozz most és érd el azt az alakot, amire mindig is vágytál!

A csatlakozás díja egyszeri 5 000 forint, és a program anyagaihoz korlátlan ideighozzáférsz, valamint nem jártermékvásárlási kötelezettséggel.

*Az eredmény egyénenként eltérhet, valamint nincs konkrét garancia.

Csatlakozom a programhoz

További programjaink

Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem