Főoldal Alakorvoslás Súlycsökkentő program

Nézd meg ezt a videót, amiben részletesen bemutatom a programot. 

Három egymásra épülő diétás szakaszból (Speed, Easy, New Life) álló általános program. Az egyes szakaszok hosszát szabadon választod meg, és te döntöd el, hogy a rengeteg recept közül mikor, melyiket választod.

Speed szakasz: intenzív szakasz, az elején berobbantja a fogyásod, rendezi az anyagcserédet

Easy szakasz: könnyed diétás szakasz a fogyási cél eléréséig

New Life szakasz: az elért eredmény megtartását szolgálja

Minden szakaszhoz külön étrend tartozik, de ugyanúgy épül fel, csak más a kalóriatartalma és a tápanyag összetétele.


Mit tartalmaz a Súlycsökkentő program?

A program megvásárlása után, egyből hozzáférsz a program anyagaihoz a honlapon belépve az email címed és jelszavad beírásával. 

(A program anyagai csak online érhetők el, nyomtatott formában nem küldjük meg.)

 

I. PROGRAM

Orvosi tudásommal segítek megérteni, hogy működik a tested és hogyan tudod átállítani hízásról, fogyásra. Bemutatom a fogyási tévhiteket és rámutatok, miért nem sikerülhetett korábban lefogynod.

Adok egy valóban működő módszert a kezedbe, amivel zsírból fogsz fogyni, szenvedés nélkül és az eredményt meg tudod tartani.

  • Rövid útmutató a legfontosabb információkkal, videó és letölthető dokumentum formájában.
  • Hosszabb programismertető, egy háttéranyag, videó és letölthető dokumentum formájában, amelyben részletesen kifejtem neked mit és miért kell tenned a program során, bemutatom a módszer élettani hátterét. 
  • Programismertető videókat, melyekben elmagyarázom a módszert és főbb tennivalókat.
  • A pajzsmirigy-alulműködés és a túlsúly kapcsolatát bemutató írásos és videós ismertetőt, melyben dr. Bajnok Éva endokrinológus szakorvos elmagyarázza, hogyan tudnak az e betegségben szenvedők megszabadulni a felesleges kilóktól. 
  • A gyakori kérdéseket videós formátumban is megválaszolom.

 

II. ÉTREND

A programban több fajta étrendet találsz finom, egészséges és normális, hétköznapi ételekkel. Könnyedén összeállíthatod a menüdet, a lényeg, hogy rendes kajákat egyél.

  • Főzős étrend a program három különböző szakaszának (Speed, Easy, New Life) megfelelően, összesen több, mint 200 recepttel.
  • Egyszerű étrend a Speed és az Easy szakaszra vonatkozóan. A program szakaszai alapján kiszámolt mennyiségek szerepelnek benne, választanod kell egy feltétet és egy köretet. Nagyon egyszerűen össze tudod tenni így az étrended. Neked való, ha nem szeretsz vagy épp nincs időd főzni.
  • ToGO étrend a Speed és az Easy szakaszra vonatkozóan, amelyek összesen több, mint 80 receptet tartalmaznak. Ezekből az étrendekből tudsz választani ebédet vagy vacsorát, ha útközben vagy és akkor is, ha egy étteremben, munkahelyi kifőzdében vagy épp a sarki boltban kell a menüdről döntened. 
  • Javaslatok a menekülőétkezésekhez, benne Jolly Joker leves receptekkel, ha éhes lennél, akkor ezekből tudsz fogyasztani.
  • MedWay Diet Shake variációk, 18 különböző ízvariációval.
  • Snack étrend sportoláshoz, 18 recepttel.
  • Vegetáriánus étrend, rengeteg húsmentes recepttel, melyekre a Receptkeresővel külön szűrni is tudsz, ha nem szeretnél húst enni.

A Receptkereső funkció megismeréséhez nézd meg ezt a videót:


 

III. MOZGÁS

Ha mozogsz, könnyebben fogysz és szebb lesz a végeredmény, ehhez is adok segítséget. Szalka Andi, az Alakorvoslás Program edzőjének tornáit imádni fogod és mosolyogva fogod vele végigtornázni.

  • Bevezető gondolatok szöveges és videós formában.
  • Bemelegítés és levezetés videós formátumban.
  • Könnyedén végigkövethető torna videó, különböző erősséggel:
    - Mini, mobilizáló 14 perces torna
    - Light, könnyű 20 perces torna
    - Fitt, erősebb 23 perces torna.
  • Kardió edzésterv.
  • Konditermi edzésterv Eszteri Dávid sportedzővel 5 különböző napra, hogy teljes mértékben kombinálni tud az edzéseidet. 

 

IV. ONLINE FOGYÁS NAPLÓ

Ha szeretnéd vezetni mit eszel, mozogsz, hogyan változik a súlyod és a centiméterek, erre is van lehetőséged, hiszen a profilodban fogyási naplót is találsz.

 

Csatlakozz most és érd el azt az alakot, amire mindig is vágytál!

A csatlakozás díja egyszeri 4 990 forint (nem jár termékvásárlási kötelezettséggel), és a program anyagaihoz korlátlan ideig hozzáférsz. 

*Az eredmény egyénenként eltérhet, valamint nincs konkrét garancia.

 
 
Kérdésed van?

Látogass el a Gyakran Ismételt Kérdésekhez

Ha nem találtad meg a választ a kérdésedre, akkor írj a hello@alakorvoslas.hu címre és megválaszoljuk neked.

Megvásárolom a programot

További programjaink

Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem