Üdvözöllek

Üdvözöllek az Alakorvoslás 30 napos programjának kezdő napján.
A fogyásod intenzív lesz és látványos, én pedig végig veled leszek, hogy segítsek neked.

Ma, az első napon megkezded a program Speed szakaszát, amelynek során elindul majd az anyagcseréd rendeződésének folyamata és beindul a fogyásod. Ebben a szakaszban, a hét első három napja nagyon szigorú. De izgulj azon, hogy éhen fogsz halni. A MedWay Shake-ek segíteni fognak. A fogyásodnak pedig nagyon hamar örülhetsz.

A mai napon emellett tornázni is fogsz Szalka Andival. A mozgás pedig, akármilyen furcsán is hangzik, segíteni fog neked abban, hogy jobban bírd a diétát. Torna előtt egy MW Diet szelet elfogyasztható.

Bízz magadban! Tapasztalataim szerint a sikertelen fogyókúrák zöme nem a fogyni vágyók elszántságának hiánya, hanem a helytelen módszer miatt fulladnak kudarcba. Te jó módszert választottál, a 30 nap, mely előtted áll, nem mindig lesz könnyű, de minden nap eredményes lesz.

Az anyagok között megtalálod a nem főzős étrendet is, ha bármikor nem tudsz főzni, onnan tudsz helyettesítő ételt választani. 

Üdvözöllek a program második napján.

A Speed diéta első, nagyon szigorú három napja mindamellett, hogy az inzulin szintünk csökkenését kívánja elérni, tehermentesíti a májat, méregtelenít. A shake és az ebéd is nagyon könnyen emészthető, így a máj képes minden felesleges terméktől, méreganyagoktól megszabadulni.

Talán a második nap a legnehezebb, lehet pici rosszullét, de ez természetes, hiszen a tested kiabál és küzd azért, hogy ismét az egekbe emeld a vércukorszintet. Igyál meg két pohár vizet, vegyél egy fürdőt, igyál meg egy csésze finom teát, sétálj egyet, tereld el a gondolataid. Pár perc alatt túl fogsz jutni ezen a kellemetlen érzésen és simán veszed az akadályokat. Én hiszek benned, higgy te is magadban. Hajrá!

Köszöntelek a Speed szakasz harmadik napján, mellyel le is fog zárulni az első hét első legnehezebb periódusa.

Azt érezheted, hogy mára a vércukrod már tényleg a Holt-tenger fenekére esett. De ez nem így van! A szervezetednek nagyon ügyes mechanizmusai vannak a vércukorszint szabályozására, hogy mindig legyen elegendő cukor a vérben az agynak és az izmoknak, de ne legyen túl sok cukor a vérben. A vércukorszint szabályozásának két főnöke a hasnyálmirigy és a máj. A máj bőség idején raktároz, ínség idején a raktárakból pótol.

Amint a szervezet "rájön", hogy a gyomor felől nem érkezik szénhidrát utánpótlás, a máj elkezdi a raktárából a vérbe nyomni a tartalék glükózt, így stabilan tartja a vércukrot. Egyúttal arra is felkészül a test, hogy esetleg tartósan nem lesz szénhidrát, és ezért más üzemanyagot (zsírt) kell a sejteknek rendelkezésre bocsátani. De eközben a vércukorszint kontrollja végig tökéletesen működik!

Tehát a vércukorszinted nem tud nullára esni sehogy sem. Kitartást kívánok neked a mai napra. Holnap nagyon büszke leszel magadra, hogy a legnehezebb szakaszon már túl is vagy.

Ez az utolsó nap, amit ingyen megmutatok Neked. Remélem elnyerte a tetszésedet a prohram, és Téged is az Alakorvoslás csapat tagjai között köszönthetlek!