Főoldal Programismertetők Súlycsökkentő program - női

Súlycsökkentő program - női

A súlycsökkentő program három egymásra épülő diétás szakaszból áll. Ezek a Speed, az Easy és a New Life. Mindegyik diétás szakaszhoz külön étrend tartozik.

 

Itt találod a program összefoglalásáról szóló anyagot.
A rövid anyagot ingyen a rendelkezésedre bocsájtom, de ha szeretnéd megismerni a teljes módszert, csatlakozz a programhoz!

A program további anyagait csatlakozás után érheted el.

Csatalkozom

Itt találsz egy minta étrendet.

A többi étrendet csatlakozás után érheted el.

A program további anyagait csatlakozás után érheted el.

Csatalkozom

Itt találod az edzésterveket, illetve a torna videókat.
Minden edzést kezdj bemelegítéssel és zárj levezetéssel!
A legkönnyebb, 1-es erősségű mobilizációs tornához ingyen hozzáférést biztosítok számodra, ha a többi tornát is szeretnéd látni, csatlakozz a programhoz!


Bemelegítés



Levezetés

 

Torna 1-es erősség: mini-mobilizáció:

A program további anyagait csatlakozás után érheted el.

Csatalkozom

Az alábbi anyagok kiegészítés képpen szolgálnak a programban.

Az étrendtervező segédanyagok segítségedre lesznek az étrended kialakításában.

A "Shake variációk"-ban ötleteket adok arra, hogy hogyan érdemes felturbóznod a shake-edet.

A program további anyagait csatlakozás után érheted el.

Csatalkozom
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem