Veronika
-9 kg
36 éves vagyok, két kisfiú (3,5 és 2 évesek) anyukája. Világ életemben sokat sportoltam, az étkezésre is úgy ahogy igyekeztem odafigyelni, talán pont ezeknek (is) köszönhetően sose voltak súlyproblémáim. Aztán terhes lettem. Egyszer, majd másfél évre rá mégegyszer. A terhességek és a szoptatások alatt felszedett kilók pedig rajtam ragadtak, hiába kezdtem el hetente 3 alkalommal sportolni, az kevésnek bizonyult. Tudtam, hogy a megoldást az étrendemben, étkezési szokásaimban kell keresnem. Persze előtte is egészségesen étkeztünk, de két gyerek mellett mindig össze-vissza, sokszor este 9 után is, és persze az a fene szénhidrát, mindig ahhoz volt a legegyszerűbb nyúlni. Többször nekifutottam egy-egy diétának, de mindig volt egy érvem vagy kifogásom, hogy miért is szegem meg vagy hagyom abba. Nem voltam kitartó, valószínű azért is, mert nem láttam az eredményt, se a diéta végét...
A tavalyi év végére, főleg az ünnepek után már nagyon kényelmetlenül éreztem magam a saját bőrömben, és akkor jött velem szembe az Alakorvoslás Program az RMC oldalán. Más diétákkal szemben megfogott ennek a programnak a szakmai alátámasztottsága. Nekem a legfontosabb tényező egyébként az volt, hogy egy hetekre kidolgozott menetrendet, étrendet is adott a kezembe, amiben nekem sem számolgatni, sem tervezni nem kellett, hiszen ezt helyettem megtette a Program. Tetszett az is, hogy Kitti már a kezdetektől fogva minden kérdésemre válaszolt és ismeretlenül is biztatott (ez egyébként a Program alatt végig így volt). Motiválóan hatott az is, hogy láttam az RMC-s lányok eredményeit, ami még hitelesebbé tette nekem ezt a diétás programot :).
Na de lássuk az eredményeimet. 158 cm vagyok és 63 kg-ról indultam január elején. A kitűzött célom pedig az 5 évvel ezelőtti súlyom volt, 55 kg.
Én rögtön négy hét Speed szakasszal kezdtem. Ez alatt a négy hét alatt a testzsír százalék mérések alapján 6 kg-ot!!! sikerült fogynom csak zsírból és mindemellett a szervezetemnek még izomépítésre is volt ereje! A négy hét Speed után három hét Easy szakasz következett, ennek eredményeként a mai súlyom 54 kg. Nem mondom, hogy nem voltak mélypontjaim, de egyszer se merült fel bennem, hogy feladnám. Természetesen az előírt heti sportmennyiséget (legalább heti 2 intenzív edzéssel) betartottam, és az étrendet is, ami lássuk be, ennyi változatos recepttel a kezemben nem volt nehéz. Szerintem a Shakek is finomak, a Medway szeletek pedig mennyeiek :)! És végre újra úgy érzem magam mint 5 évvel ezelőtt, a közérzetem rengeteget javult, elmúltak a fejfájásaim, rám jönnek a régesrégi ruháim, és még sorolhatnám :). Biztosan folytatni fogom a New Life szakasszal :)!
Szóval köszönöm a Programot, nekem nagyon sokat segített, és örülök, hogy belevágtam :)! Mindenkit csak biztatni tudok, hogy csinálja végig, mert az eredmény nem marad el :)!
FRISSÍTÉS ÁPRILIS 14-ÉN. Veronika ma elújságolta, hogy 12 kiló leadása után ma lefutotta élete első félmaratonját, és nem is akármilyen, mert 1:58 as (űr)idővel. Hihetetlen eredmény! Ez olyan tempó, amit az abszolút haladók tudnak! Elképesztő büszke vagyok rád Veronika és óriási gratuláció Neked. Jól bemutatja a példád többek között azt is, hogy nem csak a fogyás a lényeg, hanem az, hogy erősek, energikusak és fittek legyünk. Megtartsuk az izomzatunkat és a zsírból adjunk csak le. Igazi példakép vagy!
Nagy boldogság számomra, hogy én tudtam neked segíteni.
