Információs központ

Az Alakorvoslás Programot dr. Farkas Kitti alapító orvos és dr. Bajnok Éva endokrinológus, obezitológus dolgozta ki, hogy segítsen az embereknek fogyni, elérni azt az alakot, amit szeretnének. Sajnos azt látták orvosi munkájuk során, hogy legtöbb fogyási kudarc mögött nem a fogyni vágyó, hanem a választott, szakszerűtlen módszer a hibás. Ezért döntöttek úgy, hogy készítenek egy könnyen, online elérhető, szakszerű programot.

Ez a szaktudás a sikeres fogyás garanciája.

Az Alakorvoslás Program: 

• orvosok által kidolgozott online, életmód program (módszer, diáta, mozgás, közösségi támogatás)
• szakszerű módszer, amely a test természetes, élettani működésére alapozva tanítja meg, hogyan tudsz sikeresen és tartósan egészséges és szép alakot elérni
• rendes kaják fogyasztására alapul, nincs külön koszt, kötelező étrend, koplalás, műkaja
• minden táplálkozási szokásra alkalmazható (gluténmentes, laktózmentes, vega, vegán)
•  a diéta az életedhez alkalmazkodik, nem pedig az életednek kell a diétához, bárhol jársz, bárhol eszel, tudsz majd a program szerint enni
• van benne toGo (útközbeni) ételválaszték, egyszerű étrend és főzős recept: nem kell átalakítanod az étkezéseid módját, csak a tartalmát - több mint ezer ételből választhatsz, kedved szerint
• az orvosok oktatóvideókkal elmondanak mindent, amit tudod kell a módszerről, a testedről, a fogyásról - ha érted, könnyebben be tudod majd tartani
• elérhető orvosok - privát csoportokban személyesen is elérhetőek orvosaink, akik nem csak gyakorló szakemberek, de közvetlen, jó fej, segítőkész mentoraid lesznek a fogyásod alatt

Az Alakorvoslás Program – a divatdiétákkal szemben – egy szakmailag megalapozott egészséges életmód program. Egy egyedi fejlesztésű, egyszerűen kezelhető online felületen edukációs videók, élettani magyarázatok, rendes kajákat tartalmazó étrendek, óriási recepttár, edzés ötletek és állandó támogatás áll a programosok rendelkezésére.

Az Alakorvoslás Program lényege, hogy ne legyél éhes és zsírból fogyj. 

Három szakasza van, a Speed, az Easy és a New Life szakasz. A Speed szakasz az intenzív fogyás szakasza, célja az anyagcsere rendezése, a test átállítása hízásról fogyásra. Majd következik az Easy szakasz, amelyet egészen a fogyási cél eléréséig lehet követni. Végül a New Life szakasz a súlymegtartás szakasza. A szakaszokat a fogyási célodnak megfelelően tudod váltogatni. Adunk rá egy ajánlást minden programban, de te rugalmasan is beállíthatod a célodnak, motivációdnak megfelelően. 

Ami fix, az egy 7 pontos keretrendszer, amit tartanod kell végig, ennek központi eleme a napi 3 étkezés, illetve az étkezések tápanyagtartalma. 

A szakaszoknak megfelelően kidolgozott receptek és étrendek várnak, így csak választanod kell majd a gazdag kínálatból, nem kell számolgatnod. Végtelenül egyszerű az online felületünk használata, így pofonegyszerűen tudod majd használni.

A programnak van egy saját termékcsaládja, amely megvásárolható a webshopból. Ezek fogyasztása nem kötelező. Sokat tudnak segíteni neked, hogy könnyebb és élvezetesebb legyen a diéta. Reggelire javasoljuk fogyasztani a borsóprotein alapú Shake-t tejjel, növényi tejjel. Valamint ebéd és vacsora előtt 30 perccel vízzel. A reggeli Shake a protein szeletünkkel, az ebéd és vacsi előtti preload az alacsony kalóriás szeletekkel váltható ki.

Az ebéd és vacsora előtti előtöltés (preload) egy természetes segítséget tud nyújtani a fogyásban. A preload azt jelenti, hogy étkezés előtt 30 perccel beviszünk egy megfelelő összetételű, speciális „fogást”, tulajdonképpen egy előételt, amitől elkezd termelődni az inzulin. Amikor aztán eszünk az inzulin már készen várja a tápanyagokat és nem engedi olyan magasra a vércukorszintet, mintha nem lett volna ez az előtöltő hatás. Ez pozitívan hat az éhségérzetünkre, illetve megnöveli a zsírégető órák számát. 

Válaszd ki a számodra megfelelő programot. A módszer mindegyikben ugyanaz, tehát a 7 pontos keretrendszer és a Speed, Easy, New Life szakaszok minden program gerincét alkotják. 

Ahogy az adott program anyagait felépítettük abban van különbség. Ezeket ismerd meg a programok leírásánál. 

Ha előfizettél valamelyik programra, egyből hozzá is férsz. Nézd meg az orvosaink videóit, ismerd meg a recept-és mozgástárunkat, majd vágj bele. 

Ha szeretnél élni a termékek segítségével, akkor vásárold meg őket a webshopban. 

Mindenképp lépj be Facebookon a privát csoportjainkba, hiszen ott orvosaink személyes segítségére is számíthatsz, és egy klassz, aktív sorsközösség vár rád.

Ha bárhol elakadsz, vagy jó lenne átbeszélni mindezt a program koordinátorunkkal, akkor lépj vele kapcsolatba és mindenben segít. 

Email: hello@alakorvoslas.hu 

A programok gerince ugyanaz, tehát minden program ugyanúgy épül fel, a 7 pontos keretrendszerrel és a Speed, Easy, New Life (vagy azok módosított) szakaszaival. 

Különbség a tartalmában van, az orvosi információkban, élettani magyaráaztokban. 

Egyszerre több programra is előfizethetsz, hiszen úgy különböző megközeltéseket is megismerhetsz és még több recepted lesz a recepttárban. 

Három alkalommal: reggelire tejjel, ebéd és vacsora előtt 30 perccel pedig vízzel.

A MedWay Diet low calorie szelet a vízzel készített MedWay Diet Shake altertnatívája (ebéd, illetve vacsora előtt 30 perccel fogyasztandó), kitűnő snack étkezés sportoláshoz, menekülőétkezés, ha nagyon éhes vagy, illetve a súlymegtartó időszakban bármikor fogyaszthatod, ha egészséges nasira vágysz.
A MedWay Diet protein szelet a tejjel készült shake alternatívája, illetve snack az edzésekhez.

Igen, ha betartod a programot.

Dr. Farkas Kitti és Dr. Bajnok Éva azért dolgozta ki saját programját, mert azt látta, hogy a fogyás kudarcok mögött legtöbbször nem a fogyni vágyóval volt a gond, hanem a módszerrel, amivel próbált lefogyni. Az "én már mindent kipróbáltam, de nem tudtam lefogyni" túl sokszor hangzott el a viziteken. Ezt megelégelve döntöttek úgy, hogy saját programot dolgoznak ki.

Innen indult és azóta a programban résztvevők igazolják, hogy nincs olyan, hogy nem lehet lefogyni, csak a helyes módszert kell követni. 

Íme néhány történet, amelyből tudsz motivációt szerezni: fogyástörténetek.

Az Alakorvoslás Program két hetes szakaszokból áll. De min. 6 hétig javasolt a programot csinálni, mert ennyi idő kell az anyagcsere változáshoz. 

A Speed programot folyamatosan 6 hétig lehet csinálni, de néhány hét Easy program után lehet ismételni. Az Easy programot folyamatosan maximum egy évig lehet végezni, a kalóriamegszorítás miatt ezt követően kis szünetet kell tartani. A New Life program korlátlag időre szól, az tulajdonképpen az egészséges táplálkozás és az optimális súly megtartásáról szól.

A MedWay Diet termékeket korlátlan ideig lehet fogyasztani, hiszen természetes összetevőkből áll. Ha szeretnénk pl. reggelire nyugodtan megtarthatjuk hosszú távon is. 

Mindegyik termék pontos összetételét, kalória- és tápanyagtartalmát megtalálod a webshopban az adott terméknél a "Termékinfó" menüpontra kattintva.

Igen, minden megkötés nélkül bárki fogyaszthatja (gyermekek is), és korlátlan ideig.

A "sima" MedWay Diet Shakek, low calorie és protein szeletek gluténmentesek, de a gyártási folyamat sajnos nem az, a gyártóhelyen gyártanak olyan más terméket, ami tartalmaz glutént. A laktóztartalmunk minimális, 1% alatti. 

Vannak vegán shakek és vegán szeletek is.

Minden termék pontos összetétele megtalálható a webshopban a "Termékinfó" menüpontban.

Nem. Diéta nélkül nincs fogyás. Önmagában semmilyen szer nem fog lefogyasztani. Ha valaki mást állít, az át akar verni.

Az Alakorvoslás programot be kell tartani. A test élettani működésére dolgozta ki dr. Farkas Kitti. Szakszerű diétát tartalmaz, amelynek lényege, hogy mindent megkap a szervezeted. Úgy fogysz, hogy közben energikus maradsz és finomakat eszel. A program főszereplője a MedWay Diet termékcsalád, amely segít abban, hogy a kalóriacsökkentett étkezések elegendőek legyenek, ne akarjon sem a fejed, sem a hasad többet enni, mint amivel fogy. Az eredmény az lesz, hogy zsírból fogysz, éhezés nélkül, könnyedén. De a termék önmagában nem fogyaszt le. Te tudsz lefogyni, ha a helyes módszerrel próbálod. Egy ilyen lehetőséget kínál neked az Alakorvoslás Program. 

Igen.

A honlapon tudsz előfizetést választani különböző időtartamakra. Miután ez megtörtént a rendelkezésedre állnak a programanyagok (orvosi élettani magyarázatok, étrendek, mozgásvideók, extra tartalmak) és indulhat is az alakorvoslás.

• A Programokra különböző időtartamokra különböző árakon tudsz előfizetni. Ez nem jár termékvásárlási kötelezettséggel.
  30 napos előfizetés: 2990.-Ft
  90 napos előfizetés: 7990.-Ft
  
  180 napos előfizetés: 14990.-Ft
• További költséged a MedWay Diet termékek vásárlásakor van, melyek árairól a webshopból tudsz tájékozódni.

• Orvosaink videós útmutatói, élettani magyarázatai, hogy ne csak tedd, hanem értsd is, mit, miért és mikor
• Rugalmas módszer 7 pontos keretrendszerrel
• Folyamatos mentorálás orvosainktól Facebook csoportjainkban
• Állandó segítség, konzultálási lehetőség program-koordinátorunkkal
• Óriási receptbázis könnyen elkészíthető, hétköznapi receptekkel
• Digitális receptkereső, hogy hamar megtaláld kedvenc receptjeidet
• ToGo étel ötletek, ha nem otthon étkezel
• Egyszerűsített étrend táblázatos formában, ha csak 15 perced van ebédet/vacsit készíteni vagy épp rendelni szeretnél
• Egyedi programtervező felület
• Saját receptfüzetet generálhatsz és még a bevásárlólistát is letöltheted
• Végigkövethető különböző típusú és nehézségű edzésvideók
• Fejlődési naplót is vezethetsz

Program-koordinátorunk a hello@alakorvoslas.hu e-mail címen áll rendelkezésedre!

A termékeket a webshopból tudod megrendelni: https://alakorvoslas.hu/webaruhaz

Programelőfizetésre hitel- és bankkártyával van lehetőség. A MedWay Diet termékeket bankkártyával, banki átutalással vagy a kiszállításkor utánvétel fizetheted.

Szállító partnerünk a GLS Futárszolgálat. A csomag feladásakor, a szolgáltató rendszeréből e-mail előértesítést küld a csomag érkezésének várható időpontjáról. A kézbesítés napjának reggelén újabb értesítést küld a szolgáltató a csomag várható kézbesítésének 3 órás időintervallum meghatározásával, valamint a futár elérhetőségével.

Bármennyi kávé fogyasztható a programban, édesítőszerrel és maximum 1 dl tej/kávéI. A kávé vízhajtó hatású, így mindenképpen igyál utána 3 dl vizet. Bármit üdítőt ihatsz, ami kalóriamentes és természetesen gyümölcsöket, szirupokat nem tartalmazó limonádék is fogyaszthatóak, édesítőszerrel, zöldfűszerekkel (pl. menta).
Arra figyelj, hogy a napi 3 liter folyadékot lehetőleg vízzel érd el, az üdítők pedig felette legyenek.

A második hét az első hét ismétlése.

Ha gyümölcsöt teszel bele az már snack étkezés. Tehát akkor tehetsz bele, ha snack étkezésként fogyasztod a Shaket. (Snack étkezésnek nagyon jók a gyümölcsös turmixok!)

A snack étkezést a következő esetekben ajánljuk:

• 40 percet sportolsz,
• várandós vagy, szoptatsz,
• ha nagyon éhes vagy, esetleg szédülést gyengeséget érzel.

A snack étkezésekre külön menüt készítettünk, pontosan kiszámított receptekkel, turmix javaslatokkal. Keresd programvásárlás után a programismertető anyagok között. Isteni finomak!

Ünnepelj, érezd jól magad. Egy étkezéstől nem lehet elhízni. Aznap biztos nem fogysz, talán másnap sem, de aki már elérte azt, hogy nem hízásra, hanem fogyásra állította át a szervezetét annál egy-egy ilyen elengedés sem olyan mértékű már, mint korábban. javaslom indulás előtt a Shake elfogyasztását vízzel, így segítjük a szervezetünket, hogy jobban feldolgozza az extra mennyiségű kalóriát.

Természetesen minél jobban odafigyelsz arra, mit eszel, annál jobbat teszel magadnak. Hús, hal, zöldségekkel, egy jó saláta a legjobb választás, illetve a száraz bor. A lényeg, hogy este kevés szénhidrátot fogyasszunk.

Ha ez az elhajlás nem indít el lavinát, akkor nem fogja különösebben befolyásolni a diétád sikerét. Fontos, ha kilengsz, akkor nem a másik oldalra lengünk ki, azaz csinálunk valami drasztikusat Pl. nem eszem másnap. A kilengés ellenszere az egyensúlyi állapotba való visszalépés.

• Ha egy bakiról van szó, egy plusz étkezés, akkor ismételd meg azt a napot a program szerint, amin elhajlottál.
• Ha 2-3 alkalommal kilengtél, akkor kezd újra az egész programot az első naptól.

Ha másnapos vagy, nagyon megterhelted a szervezeted egy nagy lakomával, akkor a tested most sokkos állapotban próbálja feldolgozni azt a nagy extra terhelést. Ezért másnap tarts egy könnyű étvezető napot, egyél New Life, vagy Easy étrend szerint, hagyd regenerálódni a tested. Utána folytasd, vagy kezd újra a programot.

A program során mindent megtanulsz a testedről, tudni fogod mennyi fehérjére van szükséged, mi az a kilengés, ami még belefér és mi az ami már biztos, hogy zsírraktározással jár. Ezen információk birtokában, pontosan fogod tudni, hogyan irányítsd a tested. Mit kell tenni, ha pár kiló felszaladna, és így biztos, hogy sikerül megőrizni az elért eredményt.

A New Life programot kifejezetten súlymegtartásra dolgoztam ki, illetve arra ha valaki nehezen indul el. A súlymegtartás lényege, hogy reggelre és vacsira szénhidrátban szegényen étkezz. Ebédre egy tartalmas ételt válassz, amiben van szénhidrát is. Két étkezés között pedig minimum 4, maximum 6 óra teljen el.

Súlymegtartással kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy legalább 6 hétre van szükség, amíg az anyagcsere átáll, így 6 hét diéta mindenképpen szükséges. 

Kelleni nem kell, sőt a fogyáshoz sem. Te kellesz hozzá és egy jó módszer. A termékek abban segítenek, hogy könnyebben menjen a diéta és hatékonyabb legyen.

Az a tapasztalat, hogy súlymegtartásnál is megtartják a programosok a shaket reggelire, mert finom, tápláló és gyorsan elkészíthető, illetve a low calorie szeleteket fogasztják, ha egészséges nasira vágynak, a protein szeleteket pedig edzéshez.

Illetve ha felszalad 2-3 kiló, akkor megcsinálnak egy két hetes programot, hogy visszaállítsák az optimális testsúlyt. Az a jó az Alakorvoslás Programban, hogy megtanulod a helyes módszert és bármikor, amikor letérsz az útról, tudod hogyan és hova kell visszalépned. A termékeknek köszönhetően pedig könnyen fog menni, szenvedés nélkül. 

Igen, kifejezetten ajánlott az Alakorvoslás Program az 50+ korosztály számára is.

A programban résztvevők beszámolóiról itt olvashatsz: fogyástörténetek. Több 50 év feletti sikertörténetéből tudsz motivációt szerezni.

Igen, hiszen természetes összetevőkből áll.

Csak a Speed program zárja ki teljesen az alkoholfogyasztást. Az Easy diéta esetén már heti 2,5 dl minőségi bor fogyasztása megengedett.

Természetesen. Az étrendek csak mintául szolgálnak, a választott diétában szereplő kalóriaértékek betartásával bármilyen más ételek is fogyaszthatók.

Ez előfordulhat, főleg az elején, amíg be nem áll az anyagcseréd. Ha túlzott éhséget érzel, van lehetőséged „menekülőétkezésre”. Ezek olyan étkezések, amik nem emelik meg vércukorszinted. Hogy pontosan mit lehet ilyen esetben fogyasztani, arról „Menekülőétkezések” címmel külön anyagot találsz a programismertetőben.

Azt a diétás programot válaszd, amit leginkább tartani tudsz. Ha a Speed túl kemény, válaszd az Easy étrendet. Szükség esetén csinálj „menekülőétkezéseket”, az erre vonatkozó előírások betartásával. Menekülőétkezésekre a javaslatokat a programismertető anyagai között találod. 

Az első 3 nap nehéz, főleg a Speed programnál. De hamar reagálni fog a szervezeted és gyorsan csökkenni fog az éhségérzet. A program során nem leszel éhes, ezt segítik a termékek és az egész működési elv. Az eleje lehet egy picit csak nehezebb, utána viszont pont elég lesz az az ételmennyiség, amit a diétád tartalmaz.

Egyedileg tudunk csomagot feladni Európán belül (kivéve Anglia és Svájc). Ezeket a megrendeléseket nem a webshopon keresztül, hanem egyedi megrendelés formájában tudjuk kezelni. Kérjük, írj a hello@alakorvoslas.hu email címre, add meg, hogy milyen termékeket és melyik európai célországba szeretnél rendelni. Az ország és a csomag súlya alapján egyedi árajánlatot adunk a szállításra, melynek elfogadása után átutalásos számlát küldünk. Az összeg beérkezése után indítjuk a csomagot, amelynek státuszát a csomagszám alapján tudod majd nyomon követni.