"Végre lefogyok!" Ismerős ez a sóhajtás? De mit jelent a LE? Biztos, hogy mindent LE-akarsz fogyni? A fogyással kapcsolatban nagyon fontos pillanat az, amikor elindulunk, az hogy milyen célt tűzünk ki és milyen motivációval haladunk. A célnak pedig nem szabad csak egy kg számra koncentrálódni. Az életünkről kell döntenünk, hogyan akarjuk élni. Mi nem jó most, és mit szeretnénk megváltoztatni. Mi a mi "miértünk"? A testsúlyunk egy széles skálán mozogva egészséges, azon belül ott helyezkedjünk el, ahol mi jól érezzük magunkat, ahol mi boldogok vagyunk. Járjuk ezt a kérdést alaposan körül.
Talán százezres nagyságrendben érhetők el a világban a különféle fogyókúrás szolgáltatások, termékek, amelyek mind arra a kérdésre kínálnak választ adni: hogyan fogyjak le? Mégis a világ vezető egészségügyi problémája az elhízás. Ha csak Magyarországot nézzük, a világon a negyedik, Európában az elsők vagyunk elhízásban. Tegyük fel a kérdést: ennek nem fordítva kellene lennie?
Ha követed az Alakorvoslás Programot, akkor már biztosan tudod, hogy önsanyargatás nélkül, kiváló ételek segítségével is lehetséges a fogyás. A diéta nem csak kis adagokból és salátából állhat, igen is van lehetőség arra, hogy diétás és tartalmas fogást fogyasszunk hússal, mégpedig ebédidőben. Így a húsimádóknak sem kell lemondaniuk kedvenc ételeikről, csupán ismerniük kell a jó recepteket és a megfelelő alapanyagokat.
Bármilyen hihetetlen a jó étel és a fogyás egyik legfőbb titka ugyanaz: a friss és természetes alapanyag. Minél természetesebb, minél feldolgozatlanabb ugyanis az élelmiszer, annál jobb a testünknek, illetve az alakunknak is. A diétás étrenden belül kiemelt szerepe van az ebédnek, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése. Könnyű elrontani, de éppen olyan könnyű jól csinálni. Ebben fogok segíteni ebben a cikkben. Megmutatom, hogyan lehet jól ebédelni, amit élmény lesz elfogyasztani és közben az alakunk is szép lesz tőle.
Egy jó fogyókúrás étrend laktató, ízletes és egészséges fogásokat tartalmaz. Elképzelhetetlennek tűnik? Mutatjuk hogyan lehetséges!
Az étrendkiegészítők világában nem könnyű eligazodni, főleg ha fogyókúrás termékekről van szó. Cikkünkben bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat!
A sikeres fogyókúra nem csak álom, ha tudod hogy kezdj bele. Cikkünkben összefoglaltuk mire kell figyelned, hogy elérd a célod!
Fogyókúra során sem kell lemondanod az ízletes fogásokról. A diétás ételek is lehetnek laktatóak, finomak és egészségesek, mutatjuk hogyan.
